5 beneficios de la masturbación

Vetada, censurada, cuestionada y castigada por años, el autoerotismo es una práctica no solo normal entre hombres y mujeres sino que es saludable y beneficiosa.

Por Jessica Ramos Valenzuela

La masturbación durante años fue una práctica tabú que se decía que generaba diversos males, como impotencia, infertilidad e incluso falta de deseo sexual, por otro lado, también fue castigada moralmente ya que se aseguraba que masturbarse era un acto egoísta y que finalmente afectaba la vida sexual en pareja.

Han pasado varios años desde aquellas creencias y hoy la ciencia nos dice la verdad y esto es que la masturbación tanto en hombres como en mujeres, no solo es normal sino que también es necesaria para tener una vida saludable y no solo en la edad de la adolescencia o cuando se está soltero, como se solía pensar sino que durante toda nuestra vida.

¿No nos crees? Bueno, entonces te invitamos a revisar los principales beneficios que diversos estudios han concluido sobre el autoerotismo.

1-Te ayuda a conocer tu cuerpo

Este es lo más básico que entrega la masturbación: un mapa completo y detallado de nuestro cuerpo y zonas erógenas, nuestros gustos y la forma en que podemos llegar al orgasmo. Porque si no sabemos nosotros ¿quién más puede saber?

2-Fortalece el sistema inmunológico

Se ha visto que la masturbación ayuda a mantenernos saludables y a alejar las enfermedades. Y hay que decir que es mucho más divertida que estar tomando vitamina C en invierno ¿no creen?

3-Ayuda a prevenir los cólicos menstruales

Se ha visto que las mujeres que se masturban con mayor frecuencia padecen de menos molestias y dolores pre menstrual.

4-Ayuda a conciliar mejor el sueño

Esto pasa porque el orgasmo y el placer ayudar a generar mayor melatonina que es esencial para tener un sueño profundo y reparador.

5- Te mejora el humor

Quien está satisfecho sexualmente y con su cuerpo, claramente andará más alegre por la vida.

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