Algunos ejercicios para mejorar tu vida sexual

No se puede decir que la vida sexual no está ligada a la rutina y a la vida que llevamos. Claro que no se trata de tener una vida de publicidad o de estrella de Hollywood, sino que se deben tener presentes algunas actividades que se pueden hacer diariamente para mejorar la calidad de la excitación y penetración a la hora del sexo. Por eso, si no sabes cuáles son los deportes o actividades que pueden ayudarte en este campo, puedes empezar por alguna de estas dependiendo qué es lo que estás buscando y cuáles son tus posibilidades físicas para así, poco a poco, ir mejorar tu vida sexual.

  • Correr: puede ser que se corra o que se camine, la intención es que se haga siempre un ejercicio aeróbico para aumentar y para mejorar la circulación de la sangre, sobre todo en los hombres. Si lo que se quiere es tener una mejor erección, entonces todo lo que se debe hacer es empezar con alguna rutina que dé una respuesta vascular. Correr o caminar mejora este proceso natural, lo fortalece, llegando a ser para el hombre un momento más satisfactorio. Además te sentirás renovado energéticamente y estarás preparado para segundas rondas.
  • Yoga: una práctica muy espiritual para algunas energías que a veces es mejor dejarlas del otro lado de la puerta a la hora de la actividad sexual. La rutina sofoca, y cansa, y produce el desgaste en ambas partes, por eso el yoga puede ayudar a alejar el resentimiento, la distancia, y a evitar la energía negativa. ¿Qué es lo que se logra con ello?, simplemente a la hora del sexo estar completamente relajados y poder ser conscientes de un mejor tacto, de una mejor respiración, y flexibilidad a la hora de tener intimidad.
  • Bailar: el baile no solamente nos ayuda a distraernos y dejar nuestras ocupaciones de lado, sino que también nos desinhibe y nos hace personas más abiertas socialmente, dejando de lado la vergüenza que sentimos. Bailar permite mover el cuerpo y empezar a soltar los nudos que tenemos en él, por tanto no solamente nos dará mayor flexibilidad sino que también nos permitirá conocer nuestro cuerpo. Además los mejores hombres amantes son aquellos que tienen un mejor control de sus cuerpos y sus rodillas, dado que si puede demostrar toda su destreza en una pista de baile, lo mismo ocurrirá en la cama cuando se encuentre con su pareja.

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